Έλενα Κόλλια
Ψυχολόγος
Συστημική Ψυχοθεραπεία - Θεραπεία Ενηλίκων - Θεραπεία Ζεύγους
ΣΧΕΤΙΚΑ
Λίγα λόγια για εμένα
Ολοκλήρωσα τις σπουδές μου στο τμήμα Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου και διαθέτω άδεια άσκησης επαγγέλματος με αριθμό 9082.
Η αγάπη μου για το επάγγελμα με οδήγησε να ασχοληθώ από νωρίς, με το έργο της ψυχοκοινωνικής αποκατάστασης στην κοινότητα. Έτσι άρχισα να παρέχω τις υπηρεσίες μου ως εθελόντρια ψυχολόγος στο Κέντρο Ημέρας «Franco Basaglia” της Ε.Π.Α.Ψ.Υ., όπου και παρέμεινα από το 2016 έως το 2023.
- Συντονισμός ομάδων ψυχοκοινωνικής αποκατάστασης
- Υπηρεσία οικογενειακής θεραπείας
- Πρωινό & απογευματινό πρόγραμμα
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Πως μπορώ να βοηθήσω
01.
Ατομική Ψυχοθεραπεία
Η ατομική θεραπεία παρέχει έναν χώρο εμπιστοσύνης και ασφάλειας, στα πλαίσια του οποίου μπορεί κανείς να μοιραστεί όσα τον απασχολούν.
Η ατομική θεραπεία παρέχει έναν χώρο εμπιστοσύνης και ασφάλειας, στα πλαίσια του οποίου μπορεί κανείς να μοιραστεί όσα τον απασχολούν.
02.
Θεραπεία Ζεύγους
Η θεραπεία ζεύγους βοηθά να κατανοήσει το ζευγάρι τα μοτίβα που το δυσκολεύουν και να βρει νέους τρόπους επικοινωνίας και σύνδεσης.
03.
Διαδικτυακές Συνεδρίες
Τόσο η ατομική θεραπεία όσο και η θεραπεία ζεύγους μπορούν να πραγματοποιηθούν διαδικτυακά, μέσα από ασφαλείς πλατφόρμες τηλεδιάσκεψης.
ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ
Η Συστημική Προσέγγιση στην Ψυχοθεραπεία
Η συστημική προσέγγιση αντιμετωπίζει τον άνθρωπο ως μέρος του συστήματος στο οποίο ανήκει — μας βοηθά να καταλάβουμε καλύτερα τον εαυτό μας μέσα από τις σχέσεις μας.
«Ο τρόπος που σχετιζόμαστε με την οικογένεια, τον σύντροφο, τους φίλους ή την εργασία μας, επηρεάζει την ψυχική μας υγεία.»
Στόχος είναι να φωτίσει τα μοτίβα που επαναλαμβάνονται, να ενισχύσει την κατανόηση και την επικοινωνία, και να υποστηρίξει το άτομο ή το ζευγάρι ώστε να βρουν πιο λειτουργικούς τρόπους σύνδεσης.
FAQ
Συχνές Ερωτήσεις
Τι είναι η ψυχοθεραπεία και πώς μπορεί να με βοηθήσει;
Η ψυχοθεραπεία είναι ένας ασφαλής χώρος όπου μπορούμε να μιλήσουμε ανοιχτά για όσα μας απασχολούν με έναν θεραπευτή. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, μας δίνεται η δυνατότητα να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, να διερευνήσουμε σε βάθος όσα μας δυσκολεύουν και τελικά να αναπτύξουμε συναισθηματικά εργαλεία ώστε να αντιμετωπίζουμε με μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα τις προκλήσεις της ζωής.
Η ψυχοθεραπεία δεν είναι μόνο μια συζήτηση· βασίζεται σε επιστημονικά δεδομένα για τον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλος. Χάρη στη νευροπλαστικότητα —την ικανότητα του εγκεφάλου να δημιουργεί νέες συνάψεις και να αλλάζει καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής—, οι εμπειρίες και οι νέοι τρόποι σκέψης που καλλιεργούνται στη θεραπεία μπορούν πραγματικά να μετασχηματίσουν τον τρόπο που αντιδρούμε, νιώθουμε και σχετιζόμαστε. Με άλλα λόγια, μέσα από τη θεραπεία, ο εγκέφαλος «μαθαίνει» νέες διαδρομές.
Πόσο διαρκεί μια συνεδρία και κάθε πότε γίνονται;
Η διάρκεια μιας συνεδρίας είναι 50 λεπτά. Οι συναντήσεις είναι σημαντικό να γίνονται μία φορά την εβδομάδα, όμως ο ρυθμός μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε θεραπευόμενου.
Είναι απόρρητα όσα λέμε στις συνεδρίες;
Οτιδήποτε μοιράζεσαι στη θεραπεία παραμένει αυστηρά εμπιστευτικό και ο ψυχολόγος έχει νομική και ηθική υποχρέωση να προστατεύει το απόρρητο. Σύμφωνα με τον νόμο 991/79, άρθρο 9, καθιερώνεται το επαγγελματικό απόρρητο του Ψυχολόγου και προβλέπεται ότι ο ψυχολόγος πρέπει να τηρεί απόλυτη εχεμύθεια για όσα μαθαίνει, ή αντιλαμβάνεται κατά την άσκηση τον επαγγέλματός του. Το απόρρητο δύναται να αρθεί μόνο σε περιπτώσεις όπου τίθεται σε κίνδυνο η ζωή του ίδιου του θεραπευόμενου ή τρίτων, ή αν ζητηθούν πληροφορίες κατόπιν εισαγγελικής εντολής.
Τι διάρκεια έχει η ψυχοθεραπεία;
Η συστημική ψυχοθεραπεία είναι μια θεραπεία ανοικτού τέλους∙ δεν υπάρχει καθορισμένο διάστημα ή συγκεκριμένος αριθμός συνεδριών. Η πορεία και η λήξη της θεραπείας εξαρτώνται από το θεραπευτικό αίτημα και τις ανάγκες του θεραπευόμενου και είναι κάτι που επεξεργάζονται και αποφασίζουν από κοινού ο θεραπευόμενος και ο θεραπευτής.
Πρέπει να αντιμετωπίζω κάποια “σοβαρή” δυσκολία για να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία;
Όχι, δεν χρειάζεται να αντιμετωπίζεις κάποια σοβαρή δυσκολία για να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία. Η ψυχοθεραπεία είναι ένας χώρος φροντίδας. Σίγουρα για αρκετό κόσμο μια μεγάλη κρίση, ή κάποια συμπτώματα είναι συχνά η αφορμή για να αναζητήσουν βοήθεια. Ωστόσο δεν χρειάζεται κανείς να φτάσει ως εκεί για να ζητήσει υποστήριξη. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να μας ωφελήσει όταν νιώθουμε πίεση, άγχος, όταν δυσκολευόμαστε να διαχειριστούμε τα συναισθήματα μας ή να αντιμετωπίσουμε αλλαγές ζωής όπως ένας χωρισμός, μια αλλαγή εργασιακού περιβάλλοντος ή τόπου διαμονής κλπ. Μπορεί επίσης να επιθυμούμε απλά να διερευνήσουμε τον εαυτό μας και τον τρόπο που σχετιζόμαστε με τους άλλους.
Η σύνδεση της ψυχοθεραπείας με την ύπαρξη σοβαρών δυσκολιών ή ψυχικών ασθενειών, είναι ένας μύθος που οφείλεται στο στίγμα για την ψυχική υγεία με επιζήμια αποτελέσματα.
BLOG
Άρθρα
Οι άνθρωποι συχνά έχουμε ανάγκη κάποια ορόσημα, κάποια σημεία μες τον χρόνο, που συμβολίζουν τα νέα ξεκινήματα, προκειμένου να εκκινήσουμε...
Τελικά τα παιδιά χρειάζονται όρια; Μήπως αν δεν μπουν κάποιοι κανόνες, χαθεί τελείως ο έλεγχος; Και αν τελικά τα όρια...